WebJan 2, 2024 · View full scorecard. end of over 90 2 runs. PAK: 304/9CRR: 3.37. Abrar Ahmed 7 (13b 1x4) Naseem Shah 15 (11b 2x4 1x6) Ish Sodhi 18-2-59-2. Michael Bracewell 20-2-75-4. And that, dear friends, is ... WebExplanations: Livescore.in provides cricket Pakistan live scores service. Livescore.in offers cricket Pakistan live scores, latest results, scheduled games and match details.
Pakistan Time to Sri Lanka Time Converter -- TimeBie
WebApr 2, 2016 · Nyt keväällä suunnitelmissa on huhtikuussa ottaa juoksuohjelmaan vk-lenkit joka viikko. Tasavauhtiset reippaat 5:55/km noin 4-6 kilometriä, se saa riittää tässä kuussa. Viikonlopun pitkis on pk-vauhtinen ja viikon kolmas lenkki voisi sisältää vaikka porrastreeniä. Jos viikon ohjelmaan mahtuu neljäs lenkki, se on lyhyt ja palauttava. WebApr 7, 2024 · It's all over, Pakistan win the series. Shaheen cleans him up with a rip-roarer. Full, straight and into the blockhole to clean out the middle stump as the batsman swings … honda urban express nu50 for sale
Sykerajat ja kynnysarvot kestävyysharjoittelussa - KIHU Sports Lab
WebSU 90-120 min kävelyä PK SYKEMITTARI auttaa tavoitteellisessa harjoitte-lussa. Harjoitusvaikutusta ohjaavat sykerajat laske-taan henkilökohtaisesta maksimisykkeestä, okj a selviää parhaiten ammat-tilaisen tekemässä kunto-testissä. Suuntaa antavan maksimisykkeen voi laskea kaavalla 220 miinus oma ikä. Ilman mittaria PK-alueen WebJan 22, 2024 · Nyt se on alkanut ja jo viikon kestänyt!; maratonvalmennus asiantuntijan opastuksella. Viikko on ollut antoisa. Ensin osallistuin juoksutestiin, jossa kartoitettiin tämänhetkinen kuntotasoni. Testi tehtiin seitsemänä 1800m:n juoksuna määrätyin vauhdein ja näiden sarjojen välillä otettiin syke ja mitattiin laktaatit. Testin tulos (alla) oli aika tavalla … WebOct 18, 2006 · Sieltä saat muutenkin hyvät ohjeet ja sykerajat alkuun. ... Tämä tieto joka tapauksessa auttoi siihen, että uskallan juosta pk-lenkit vähän korkeammilla sykkeillä. … honda upcoming bikes 2016